W tym krótkim artykule udzielimy odpowiedzi na pytanie „czy mleko mięśniowe może się zepsuć?” używane, prawidłowe przechowywanie białka w proszku i jego szkodliwość dla organizmu.
Czy mleko mięśniowe może się zepsuć?
Tak, mleko mięśniowe może się zepsuć, jeśli jest niewłaściwie przechowywane. Muscle Milk to proszek białkowy, który może być przechowywany przez długi czas.
Co to jest Muscle Milk i jak to działa?
Napoje bogate w białko, mieszanki w proszku i przekąski są dostępne pod marką Muscle Milk. Muscle Milk to kompletne źródło białka pochodzącego z mleka, które jest używane do wspomagania procesu gojenia po codziennym wysiłku fizycznym.
Jak przechowywać swój ulubiony proszek białkowy we właściwy sposób?
Jeśli kupujesz białko w proszku Beast, nigdy nie zostawiaj otwartych pojemników lub torebek po ich otrzymaniu. Zawsze mocno załóż pokrywę przed zamknięciem otworu, a jeśli używasz torby, wyciśnij jak najwięcej powietrza bez wypychania proszku z góry. Unikaj pozostawiania otwartej torby lub pojemnika przez dłuższy czas, ponieważ ciepło i wilgoć mogą przedostać się do torby lub pojemnika i zacząć szkodzić zawartości.
Proszek białkowy należy przechowywać w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, gdzie nie będzie narażony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych lub wilgoci, takich jak spiżarnia lub jedna z półek w szafce kuchennej.
Jak długo trwa utrata skuteczności proszku białkowego po otwarciu? Czy białko w proszku jest uważane za produkt łatwo psujący się?
W niektórych przypadkach pojemnik lub worek może być oznaczony datą ważności, podczas gdy inne po prostu powiedzą „najlepiej przed”. Chociaż najlepsze proszki białkowe mogą trwać nawet rok lub dłużej, jest to całkowicie zależne od rodzaju spożywanego proszku białkowego. Jeśli produkt białkowy jest produktem wolno rotującym, może pozostawać na półce sprzedawcy przez wiele miesięcy, jeśli nie lat, zanim zostanie przeniesiony. Nie uwzględnia to jednak czasu spędzonego w magazynie przed transportem do sklepu i ostatecznie do domu. Jeśli rozważasz zakup proszku białkowego, zawsze sprawdzaj na etykiecie, kiedy wygasa i czy data ważności daje wystarczająco dużo czasu na skonsumowanie zawartości przed ich wygaśnięciem.
Ogólnie rzecz biorąc, białko w proszku ma znacznie dłuższy okres trwałości niż wiele innych produktów i powinien mieć 12-miesięczny okres trwałości po pierwszym otwarciu lub otwarciu po otwarciu. Jednak pozostałe składniki (zwłaszcza jeśli produkt zawiera naturalne składniki bez konserwantów) należy dokładnie sprawdzić, a to jest niezbędne.
Co się stanie, jeśli białko w proszku nie będzie już bezpieczne w użyciu?
Nie zniechęcaj się, jeśli stwierdzisz, że białko w proszku, które trzymałeś, stracił ważność po twoim zrobiłeś swoje badania. Jeśli jest to czysty proszek białkowy lub proszek białkowy, który zawiera dodatkowe składniki, możesz go używać po upływie daty ważności.
Mleko mięśniowe ma trzy poważne wady, według FDA
Nie spełnia definicji „zdrowego”.&
Niektórzy ludzie martwią się również o sztuczne słodziki które są używane w Muscle Milk. Według Centrum Nauki w Interesie Publicznym konsumenci powinni unikać niektórych rodzajów słodzików, ponieważ udowodniono, że zmieniają one florę jelitową, pojawiają się w mleku matki i mogą między innymi zwiększać ryzyko rozwoju niektórych chorób.
Potencjalnie może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.
CytoSport został wydany w 2011 roku przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków z ostrzeżeniem za fałszywe twierdzenie, że Muscle Milk “nie zawiera mleka .” Chociaż Muscle Milk jest pozbawione nabiału, zawiera białka serwatki i kazeiny, które są pochodnymi mleka, które mogą wywoływać reakcję alergiczną u niektórych osób.
Szacuje się, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich problemy trawienne są spowodowane alergią pokarmową, według Kosakavich
„Substancja podrażniająca nerki”
Przed użyciem Muscle Milk lub jakiegokolwiek innego suplementu białkowego osoby cierpiące na chorobę nerek powinny skonsultować się ze swoim lekarzem. Według producenta Muscle Milk zawiera 18 gramów białka w dziesięciouncjowym pojemniku.
Mleko dla mięśni może powodować, że nerki osób cierpiących na niewydolność nerek będą pracować zbyt ciężko w wyniku dodatkowego białka, które jest trawione i wydalane przez nerki.
Inne często zadawane pytania dotyczące mleka, które mogą Cię zainteresować.
Czy dzieci z nietolerancją laktozy mogą pić mleko matki?
Czy osoby z nietolerancją laktozy mogą pić mleko kozie?
Zalety mleka bez laktozy
Wniosek
W tym krótkim artykule udzieliliśmy odpowiedzi na pytanie „czy mleko mięśniowe może się zepsuć?”, sposób jego użycia, prawidłowe przechowywanie białka w proszku i jak to jest szkodliwe dla organizmu.
Odniesienia
https://beastsports.com/blogs/events-blog-news/does-protein-powder-expire-if-its-expired-is-it-safe-use
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/muscle-milk-side-effects#hard-on-kidneys
https://contact.pepsico.com/musclemilk/faqs
https://www.healthline.com/nutrition/does-protein-powder-expire#health-risks
https://www.menshealth.com/nutrition/a19547717/expired-protein-powder/
