Sok z selera ma niską zawartość cukru i zawiera potas oraz witaminy A, C i K. Ten popularny napój może łagodzić stany zapalne i pobudzać nawilżenie i inne korzyści. Jednak nie powinieneś używać soku z selera do detoksykacji organizmu, ponieważ oczyszczanie naraża cię na niebezpieczne ograniczenie kalorii i niedobory składników odżywczych.
Co się dzieje, gdy codziennie pijesz sok z selera?
Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu, demencji i wielu innych problemów. Na szczęście codzienne picie soku z selera może obniżyć ciśnienie krwi. Według Healthline, “Celery zawiera fitochemikalia, które rozluźniają tkanki ścian tętnic.
Co jest złego w soku z selera?
Spożywanie selera w postaci soku usuwa również wiele jego korzystnego błonnika pokarmowego. Może również negatywnie wpłynąć na osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, ponieważ wysoka zawartość witaminy K może wpływać na krzepliwość krwi. Seler jest dość bogaty w FODMAP, więc może zaostrzać objawy u osób z zespołem jelita drażliwego.
Ile dni powinienem pić sok z selera?
Medium medyczne mówi, aby pić sok z selera przez co najmniej 7 dni, aby zobaczyć wyniki. Jednak odkryłem, że wszystko, co warto zrobić, zajmuje co najmniej 30 dni, aby naprawdę zobaczyć jakiekolwiek wyniki.
„Czy sok z selera jest szkodliwy dla nerek?”
Seler jest znany z usuwania toksyn, odpadów i zanieczyszczeń z organizmu. Badania wykazały, że regularne spożywanie selera może pomóc chronić zdrowie nerek i zapobiegać chorobom nerek.
