W tym artykule odpowiem na pytanie „Czy można jeść ziemniaki z dną?” i wyjaśnij konsekwencje, jeśli je zjesz.

Tak, zwykle możesz jeść ziemniaki, jeśli masz podagrę, ale to zależy. Będzie to zależało od tego, czy kryzysy są pod kontrolą i czy masz zdrowe nawyki żywieniowe. Zrozummy dlaczego.

Dna moczanowa to choroba, która wymaga troski i uwagi oraz zdrowych nawyków życiowych, dlatego ważne jest, aby bardzo uważać na to, co jesz, aby nie pogorszyć objawów.

Co to jest dna moczanowa?

Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, który powoduje duży ból. Choroba jest spowodowana nadmiarem kwasu moczowego we krwi, kwas moczowy jest produktem ubocznym puryn, substancji chemicznych znajdujących się w niektórych produktach spożywczych i napojach. W przypadku nadmiaru kwasu moczowego nerki nie są w stanie go filtrować i wydalać, który kumuluje się tworząc kryształy kwasu moczowego zlokalizowane w stawach, takich jak kolana, łokcie, stopy i dłonie.

Dna moczanowa może dotknąć każdego, ale częściej występuje u mężczyzn, ponieważ mają wyższy poziom kwasu moczowego niż kobiety. Kobiety zwykle mają dnę moczanową po menopauzie. Osoby z chorobami serca, cukrzycą, nadciśnieniem, otyłością lub nadwagą, chorobami nerek, które spożywają dużo białka w swojej diecie i mają w rodzinie dnę moczanową, są bardziej narażone na rozwój choroby i powinny podwoić swoją opiekę.

Co powinienem zrobić, jeśli mam atak dny moczanowej?

Objawy dny moczanowej mogą powodować duży ból i dyskomfort, więc jeśli źle się czujesz, ważne jest, aby udać się do lekarza, ponieważ możesz mieć infekcję. Lekarze zajmą się problemem i przepiszą leki łagodzące ból i dyskomfort.

Co może spowodować dna moczanowa?

Dna moczanowa jest dobrze znana z tego, że jest chorobą, która powoduje wiele bólu. Powoduje inne objawy, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, sztywność i intensywne ciepło w okolicy. Objawy te objawiają się podczas ataku dny moczanowej, który zwykle trwa od jednego do dwóch tygodni. Kiedy ataki są pod kontrolą, osoba zwykle nic nie czuje.

Ataki dny moczanowej mogą, ale nie muszą być częste, będzie to zależeć od rutyny pacjenta. Dlatego należy zadbać o to, aby objawy były coraz rzadsze.

Jak leczy się dnę moczanową?

Dnę leczy się lekami zalecanymi przez lekarza i zmienia się styl życia. Zmiany te obejmują picie większej ilości wody, ćwiczenia fizyczne i poprawę diety.

Dieta dny moczanowej obejmuje:

Wyklucz pokarmy bogate w purynę: pokarmy bogate w purynę mogą powodować nadmiar kwasu moczowego w organizmie. Dlatego należy unikać napojów z alkoholem, sosami, owocami morza, czerwonym mięsem, trzewiami, a także wszystkich białek pochodzenia zwierzęcego

Jedz dużo owoców i warzyw: Owoce, warzywa i warzywa są ważne dla zdrowia, ponieważ są źródłem witamin i minerałów, a także są bezpieczne dla pacjentów z dną moczanową, ponieważ nie powodują kryzysów bólowych

W szczególności spożywaj wiśnie: badanie przeprowadzone na ponad 600 osobach, które spożywały ekstrakt z wiśni lub wiśni, wykazało, że pomagały one kontrolować ataki dny moczanowej, zmniejszając ryzyko wystąpienia bólu w ciągu następnych dwóch dni. Zalecana dawka to dwie porcje wiśni dziennie

Uważaj na węglowodany: proste węglowodany, takie jak ziemniaki, chleb, makaron i ryż, są zwykle bezpieczne dla osób cierpiących na dnę moczanową, ale należy je spożywać ostrożnie. Unikaj ich, jeśli masz objawy i trzymaj się węglowodanów pełnoziarnistych, takich jak na przykład chleb pełnoziarnisty, makaron i brązowy ryż

Ryby mogą być również niebezpieczne: ryby mogą być również niebezpieczne dla pacjentów z dną moczanową. Dzieje się tak dlatego, że ryby słonowodne, takie jak tuńczyk i marlin, mogą zawierać puryn, które wywołują klasyczne objawy ataków dny moczanowej. Jedz je ostrożnie i nie przesadzaj.

Soja może nie być dobrym rozwiązaniem: naukowcy uważają, że nadmierne spożycie soi nie jest dobre na dnę moczanową. Pokarmy takie jak mleko sojowe i tofu zawierają znaczne ilości puryn, które mogą prowadzić do ataków dny moczanowej. Nie należy wykluczać ich z diety, ale jeść z zachowaniem równowagi i umiaru.

Jak mogę zapobiegać dnie moczanowej?

Jak wyjaśniono, dna moczanowa jest chorobą wywoływaną przez nadmiar kwasu moczowego pochodzącego z puryn. Puryny są normalnie produkowane przez organizm, więc nie ma sposobu, aby tego uniknąć, ale aby kwas moczowy był odpowiednio wydalany przez nerki, konieczne jest zachowanie dobrego stylu życia.

Dobre odżywianie, sport i ćwiczenia fizyczne, umiarkowane spożycie alkoholu, odpowiednie nawodnienie, kontrola wagi, radzenie sobie ze stresem, kontrolowane stosowanie leków i ograniczanie spożycia pokarmów bogatych w purynę, szczególnie dla osób predysponowanych do rozwoju dny moczanowej, jest konieczne, aby uniknąć choroby.

Inne często zadawane pytania dotyczące ziemniaków, które mogą Cię zainteresować.

Jak używać ryżownicy do ziemniaków?

Czy ziemniak rozjaśnia skórę?

Czy ziemniak zawiera białko?

Czy możesz jeść surowe ziemniaki?

Wniosek

W tym artykule odpowiedziałem na pytanie „Czy można jeść ziemniaki z dną moczanową?” i wyjaśnił, czym jest dna moczanowa, jak ją leczyć, aby złagodzić objawy i jak zapobiegać dnie.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania na ten temat, skontaktuj się ze mną.

Referencje

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4755-dna moczanowa

https://www.onhealth.com/content/1/gout_food_diet_help_hurt

https://patient.info/news-and-features/gout-diet-sheet#:~:text=Plenty%20of%20starchy%20carbohydrates,the%20bassis%20of%20your%20posiłki.

https://www.verywellhealth.com/how-to-prevent-gout-5112846