W tym artykule omówimy, czy HelloFresh ma Keto. Oprócz tego zapoznamy się również z kilkoma wskazówkami, które z pewnością mogą się przydać osobom stosującym diety keto. Na koniec wyjaśnimy kilka przydatnych funkcji dostępnych w HelloFresh. HelloFresh jest prawdopodobnie najbardziej znaną marką w branży usług dostarczania posiłków.

Czy HelloFresh ma Keto?

Tak, HelloFresh ma Keto. Chociaż ta opcja z pewnością nie była pierwotnie dostępna w usłudze dostarczania zestawów posiłków, jest teraz dostępna, ponieważ HelloFresh nabył Green Chef. Green Chef ma już wiele opcji diet keto, paleo i bezglutenowych. Niektóre przykłady keto-przepisów dostępnych w HelloFresh to marokański kurczak i jagnięcina szakszuka.

Wskazówki dotyczące keto-diety

Keto-dieta może wydawać się dość prosta i łatwa do naśladowania. Jednak ta dieta może być naprawdę trudna dla każdego. Niektóre wskazówki, które nowicjusze mogą wykorzystać w swojej diecie, wyjaśniono w poniższych punktach.

Wyczyść swoją spiżarnię

Nasze spiżarnie są zwykle pełne składników zawierających węglowodany i cukry. A to są duże nie-nie, jeśli chodzi o dietę ketonową. Najlepszym sposobem na rozpoczęcie diety ketonowej jest rozpoczęcie od nowa na czystym koncie lub w tym przypadku na czystej spiżarni. Usuń produkty, takie jak cukier, zboża, słodkie owoce, a nawet mleko i niskotłuszczowe sery, ponieważ mogą one nadal Cię kusić.

Kroki dziecka mają znaczenie

Zawsze możesz rozpocząć dietę ketonową od najmniejszych kroków, a następnie stopniowo ją wprowadzać. Te małe kroki mogą obejmować drobiazgi, takie jak zbieranie ulubionego białka, takiego jak kurczak lub wołowina, a nawet używanie warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak kalafior lub brokuły. Musisz również dodać trochę tłuszczu, takiego jak ghee, ponieważ jest to konieczne w diecie ketonowej.

Idź po smakołyki

Po wyczyszczeniu spiżarni i lodówki z produktów innych niż keto ważne jest, aby zaopatrzyć swoje półki w produkty odpowiednie do swojej diety ketonowej. Może to obejmować zdrowe tłuszcze, takie jak olej kokosowy i ghee. Możesz również dodać warzywa, takie jak sałata i szpinak. Jeśli planujesz kupować warzywa, kup te o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak cukinia. Nie zapomnij też o swoich białkach.

Praktykuj intuicyjne jedzenie

Chociaż starsi zwykle instruują nas, aby jeść trzy razy dziennie, niezależnie od tego, czy jesteśmy głodni, czy nie, nie jest to częścią diety ketonowej. W diecie ketonowej będziesz musiał jeść tylko wtedy, gdy jesteś głodny. Jeśli nie jesteś głodny, możesz na razie pominąć jedzenie. Nazywa się to również jedzeniem intuicyjnym, co oznacza słuchanie sygnałów apetytu twojego ciała.

Pij dużo wody

Ważne jest również, aby pić dużo wody przez cały dzień. Woda nie tylko przyspiesza metabolizm, ale jest również niezbędna w dietach ketonowych, ponieważ obniżony poziom węglowodanów w organizmie prowadzi do wypłukiwania większej ilości wody.

Gotuj ciekawie

Nie ma wielu restauracji przyjaznych keto. A większość fast-foodów zawiera jakiś rodzaj węglowodanów. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest gotowanie ciekawych przepisów, które pomogą Ci trzymać się diety. Istnieje również wiele ciekawych przepisów online, takich jak chleb keto, który może być doskonałą alternatywą.

Dołącz do społeczności

Innym sposobem, aby pomóc Ci trzymać się diety ketonowej, jest dołączenie do społeczności w celu uzyskania wsparcia. Istnieje wiele społeczności internetowych, w których możesz dzielić się swoimi problemami, a nawet uzyskać więcej pomysłów na dietę ketonową.

Przydatne funkcje w HelloFresh

HelloFresh ma wiele funkcji, które mogą być doskonałe dla tych, którzy szukają opcji dostawy zestawów posiłków. Niektóre z najbardziej przydatnych funkcji dostępnych w HelloFresh zostały opisane w poniższej sekcji.

—HelloFresh oferuje wiele opcji Easy Eats dla tych, którym brakuje czasu lub cierpliwości na gotowanie długich przepisów. Należą do nich zestawy posiłków, takie jak zestawy Low Prep, zestawy Oven Fresh, a nawet przepisy na 10-20 minut.

— Istnieją również różne kategorie zestawów posiłków, takie jak mięso i warzywa, tylko warzywa, a nawet zestawy posiłków z owoców morza. Oprócz tego istnieją również zestawy posiłków dla singli, a nawet dla rodzin.

—HelloFresh używa tylko najlepszych i najświeższych składników do swoich zestawów posiłków. Warzywa i produkty pochodzą z lokalnych farm i sprzedawców, którzy nie używają niechcianych chemikaliów. Mięso pochodzi od zwierząt żywionych trawą, dzięki czemu jest nie tylko bezpieczne, ale i smaczne.

— Opakowanie używane przez HelloFresh jest bardzo bezpieczne i wytrzymałe. Sam zestaw posiłków można przechowywać w temperaturze pokojowej do dwóch dni. Poza tym mięso jest pakowane próżniowo i przykrywane w opakowaniach z lodem i trafia do chłodni styropianowej.

—Wszystkie przepisy w HelloFresh są testowane przez dzieci i zatwierdzane przez nie. W ten sposób rodziny nie muszą się martwić, że wybredni zjadacze wybierają produkty z talerza lub proszą o niezdrowe alternatywy.

Inne często zadawane pytania dotyczące HelloFresh, które mogą Cię zainteresować.

Jak drogi jest HelloFresh?

Czy HelloFresh używa Halal?

Jak mogę uzyskać sponsorowanie na HelloFresh?

Wniosek

W tym artykule omówiono, czy HelloFresh ma Keto. Oprócz tego sprawdziliśmy również kilka wskazówek, które z pewnością mogą się przydać osobom stosującym diety keto. Na koniec wyjaśniliśmy kilka przydatnych funkcji dostępnych w HelloFresh.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł, zamieść swoje komentarze i pytania w polu poniżej.

Cytaty

https://en.wikipedia.org/wiki/HelloFresh

https://www.crunchbase.com/organization/hellofresh

https://pitchbook.com/profiles/company/55753-66

https://craft.co/hellofresh

https://www.reuters.com/companies/HFGG.DE

https://www.bloomberg.com/profile/company/HFG:GR

https://www.wholesomeyum.com/keto-diet-tips-for-beginners/
10 najlepszych wskazówek dotyczących sukcesu diety Keto

https://www.nutritionnews.abbott/healthy-living/diet-wellness/how-to-start-a-keto-diet–5-tips-for-success/

https://perfectketo.com/keto-diet-tips/