W tym krótkim przewodniku odpowiemy na pytanie: „Jak wstawiać daty?” z dogłębną analizą różnych metod wyznaczania terminów. Ponadto omówiliśmy jego zalety.

Daktyle są bogate w naturalny cukier, błonnik, potas, wapń i żelazo oraz inne składniki odżywcze. Same w sobie stanowią fantastyczną przekąskę i mogą być również stosowane w deserach jako alternatywa dla cukru.

Jak wstawić daty?

Przed zjedzeniem usuń ogromny dół pośrodku daty. Za pomocą ostrego noża kuchennego lub pałeczek zrobisz to szybko i skutecznie.

Metoda 1:

Za pomocą noża:

1-Wystarczy trochę ząbkowany lub obierający nóż. Łatwiej będzie prawidłowo wyciąć daktyle, jeśli użyjesz małego noża. Spraw, aby nóż był ostry jak brzytwa. Do przygotowania noża do cięcia można użyć kamienia ostrzącego.

2-Na desce do krojenia napisz datę. Połóż daktyle za pomocą noża na desce do krojenia. Podczas wycinania daty deska do krojenia ochroni powierzchnię do krojenia i zagwarantuje, że nie będzie się toczyła ani nie przesuwała zbyt mocno.

3-Wytnij otwór w środku daty, około 1/8 cala (0,32 cm). Kciuk i palce służą do trzymania daty. Datę odetnij nożem na środku. Za pomocą noża pokrój datę od góry do dołu.

4-Wyciągnij dół otwierając datę. Część otwórz palcami datę na rozcięciu. Wgłębienie w środku daty powinno być widoczne. Palcami wyciągnij go.

Metoda 2:

Za pomocą pałeczek:

1-Weź długą pałkę i umieść ją w dłoni. Sprawdź, czy pałeczka jest gładka i elegancka. Najlepiej używać długiej drewnianej lub metalowej pałeczek. Powinien mieć szpiczasty koniec, aby mógł łatwo wsunąć się w datę.

2-W jednej ręce trzymaj datę, aw drugiej pałeczkę. Trzymaj datę w niedominującej dłoni kciukiem i palcami. W dominującej dłoni trzymaj pałeczki czubkiem skierowanym do jednego końca daty.

3-Umieść pałeczki w jednym z końców daty. Włóż pałeczki do jednego z końców daty. Aby dostać się do daty, może być konieczne jej lekkie przekręcenie. Włóż go tak prosto, jak to możliwe, aż dojdzie do środkowego zagłębienia.

4–Włóż pałeczki całkowicie do daty. Po drugiej stronie powinien pojawić się dół. Jedną ręką ostrożnie chwyć datę podczas wkładania pałeczek, upewniając się, że się nie ześlizgnie ani nie ześlizgnie.

Metoda 3:

Wybieranie dat:

1-Poszukaj dat, które zostały wysuszone na słońcu. Daktyle suszone na słońcu są łatwe do usunięcia i smaczne jako przekąska lub składnik przepisu. Zostały wysuszone, dzięki czemu powierzchnia jest gładka, a wnętrze lepkie i lepkie.
2 – Eksperymentuj z różnymi typami dat. Daktyle występują w różnych kształtach i rozmiarach, od Barhi po Halawi i Medjool. Niektóre daktyle najlepiej jeść na surowo, a inne lepiej gotować w przepisach. Wypróbuj różne daktyle, aby poznać pełne spektrum dostępnych smaków.
3-Kup dużą ilość daktyli. Kupuj daktyle luzem lub w dużych ilościach, aby zaoszczędzić pieniądze. Jeśli kupujesz daktyle hurtowo, zazwyczaj są one tańsze. Terminy są dostępne w ilościach w lokalnym sklepie masowym.

Zalety daktyli bez pestek:

Są pełne składników odżywczych.

Daktyle bez pestek to świetny sposób, aby dać organizmowi to, czego potrzebuje, aby biegać jak najlepiej. 100-gramowa porcja zapewnia 20 procent naszego RDI dla potasu, 18 procent naszego RDI dla miedzi i 7 gramów błonnika.

Obfite są w nich przeciwutleniacze.

Daktyle zawierają również znaczny poziom przeciwutleniaczy, które są dobroczynnymi substancjami. Przeciwutleniacze są ważne, ponieważ chronią nas przed chorobotwórczymi wolnymi rodnikami, a pestki daktylów zawierają ich wiele, w tym flawonoidy, karotenoidy i kwas fenolowy.

Mogą poprawić zdrowie kości.

Dotyczy to w szczególności magnezu i miedzi, które są ważne dla wytrzymałości i gęstości kości. Na szczęście daktyle są bogate w te składniki odżywcze, dzięki czemu mogą pomóc w tworzeniu mocnych kości i zapobieganiu osteoporozie w przyszłości.

Pomagają w trawieniu i zaparciach.

Ze względu na wysoką zawartość błonnika daktyle mogą pomóc w niektórych z tych problemów! Więc następnym razem, gdy będziesz mieć problemy z robieniem kupy, spróbuj dodać daktyle do smacznego dania! Twoje ciało to doceni.

Smoothies, wypieki i nie tylko mogą z nich skorzystać.

Pełkowane daktyle są gotowe do użycia od razu po wyjęciu z pudełka w koktajlach, ciasteczkach, ciasteczkach i innych przepisach. Doły nie wymagają więcej czasu na usunięcie.

Są najskuteczniejszym naturalnym słodzikiem

Pełkowane daktyle to najlepszy naturalny słodzik, jeśli szukasz innej metody słodzenia kawy, herbaty, koktajli, dressingów do sałatek lub czegokolwiek .

Tutaj dowiesz się, jak zetrzeć daktyle na lepką przystawkę daktylową medjool nadziewaną morelami

Inne często zadawane pytania dotyczące dat, którymi możesz być zainteresowany.

Czy daktyle są bezpieczne do spożycia podczas ciąży?

Czy daty się nie udają?

Jak długo trwają randki?

Wniosek:

W tym krótkim przewodniku odpowiedzieliśmy na pytanie: „Jak pominąć randki?” z dogłębną analizą różnych metod ustalania terminów. Ponadto omówiliśmy jego zalety.

Cytaty:

https://www.wikihow.com/Pit-Dates

https://blog.joolies.com/what-are-pitted-dates